Елена Агеева,
42 года, Киев
бизнес-леди и мама 4 детей:
владелица бизнеса в сфере животноводства,
маркетинговой компании «Лампа», проекта story.video,
основательница женского клуба «Я НАСТОЯЩАЯ»
Ваше предназначение?
Вдохновлять людей жить и работать в радость, жить осознанно и ценить свой путь… а еще - рожать детей и вдохновлять материнством женщин, которые «заточены» на карьеру или боятся материнства.
Ваше жизненное кредо?
Хочешь мира во всем мире - иди домой и люби свою семью. Не нужно спасать мир, спасите себя и все вокруг вас спасутся.
Ваши правила жизни, как быть счастливым?
«Открыть глаза»! ))
Ценить то, что дано и что имеете, не страдать по тому, чего нет.
Стараться делать то, что нравится, что любимо.
Насколько близкие разделяют вашу жизненную позицию?
Полностью разделяют, со мной попробуй что-то не разделить! )) Я шучу. На самом деле наши близкие - это самые строгие и лучшие учителя. И я радуюсь тому, что в нашей семье все абсолютно разные. И мы с мужем разные, и дети - и по характеру, и по взглядам на жизнь.
Жизнь - это изменения, движение, познание. Разность взглядов стимулирует лишний раз задуматься над теми или иными вопросами.
Насколько для вас важно соблюдать режим дня?
Я об этом никогда не задумывалась и не задумываюсь. Я слушаю свое тело и внутреннее состояние, задаю себе вопрос "чего я хочу сейчас?" Для меня более важно оставаться в потоке, нежели соблюдать режим. Но в вопросах с детками я стараюсь, чтобы у них все-таки был режим, чтобы они вовремя ложились спать - это важно.
Во сколько встаете и когда ложитесь спать?
Обычно встаю в 6:30 - 7:00, а спать ложусь к 23:00.
Какой вид физической активности практикуете? Насколько регулярно?
Каждое утро стараюсь делать упражнения для укрепления спины и планку, а также какую-то из дыхательных практик. На самом деле это просто, на комплекс уходит 10-15 минут.
Был период, когда я активно занималась йогой, был период бассейна. Потом были большие перерывы на беременности, кормление. Сейчас я вернула в свою жизнь плавание, хочу попробовать пилатес и вернуться к йоге. План этот собираюсь реализовать в самое ближайшее время.
Почему выбрали именно данный вид физической активности? Какую пользу из нее извлекаете?
Я очень люблю воду и плавание меня расслабляет. Йогу тоже очень люблю - моё это! Физическая активность помогает мне успокоить ум и переключиться на другой режим. Ну и хочется быть в форме, которую мои утренние упражнения и поддерживают.
Какую систему питания предпочитаете?
Моя система питания - это обычная домашняя кухня.) Мясо не ем уже много лет, рыбу и яйца очень редко, потому что просто не хочется. В остальном - овощи, каши, супы, люблю салаты и фрукты, и люблю морепродукты.
Сколько воды вы пьете?
Никогда не замеряла, честно.) Пью, когда хочу и сколько хочу - по ощущениям организма.
Какие напитки любите? Почему?
Люблю воду, свежевыжатые соки, морсы. Иногда - чай, особенно имбирный или облепиховый.
Очень люблю кофе. Раньше пыталась избавиться от этой привязанности, внимая мнению многих последователей ЗОЖ, что кофе вреден. Но пришла к выводу, что в разумных количествах он мне не вредит, и сам процесс кофепития приносит мне большое удовольствие.
Насколько пища украшает вашу жизнь? Насколько удается соблюдать режим питания?
Я люблю вкусно и красиво готовить, но именно тогда, когда чувствую в себе эту потребность. Но даже если лично мне кушать не хочется, то в нашей семье из шести человек не готовить нереально)). Поэтому в такие моменты я готовлю что-то очень простое и быстрое.
Какие духовные практики практикуете? Как давно начали и почему?
Духовные практики вошли в мою жизнь где-то 8 лет назад. Был период медитаций, и они мне очень нравятся. Потом был период воцерковления и молитвы.
Сейчас главная моя духовная практика - это Молитва. Она помогает быть в высоком тоне, не терять энергию и не терять гармонию в повседневной жизни.
Почему выбрали именно эту практику? Как и в чем она вам помогает?
Молитва - мой самый главный помощник в достижении внутренней гармонии и душевного равновесия. Мы семьей регулярно ходим в Храм помолиться, на исповедь и Причастие. Молитву я практикую и дома. Она помогает мне отключиться от суеты и повседневного круговорота дел, вспомнить, что у нас всегда в этом мире есть помощники, есть поддержка Бога, Божьей Матери, Ангела-хранителя, Святых. Это придает мне силы, укрепляет веру, дает спокойствие и смирение…
В какой организации и кем работаете? Что входит в круг ваших обязанностей?
У меня несколько интересных направлений. Одно из них в сфере животноводства - у нас с мужем бизнес по импорту и производству кормовых добавок для продуктивных животных. Это натуральные, экологичные добавки, позволяющие минимизировать использование химии и антибиотиков в выращивании животных.
Второе направление - это маркетинговая компания и направление видеосторителлинг. Я снимаю истории об интересных людях и компаниях. Когда-то это было просто хобби, а сейчас оно все больше становится основным направлением моей деятельности.
Видеосторителлинг - очень интересная сфера. Каждый раз снимая историю человека, я открываю для себя его глубокий внутренний мир, космос. Когда видишь путь человека, его падения, взлеты, осознания, озарения - это очень интересно и волнует не только меня лично, но и зрителя. Такие видео-истории помогают многим людям проходить их путь, верить в лучшее и в безграничные человеческие возможности. В этих историях я всегда отправляю посыл: "возможно всё, что пожелаете, нужно только захотеть"!
Я чувствую, что создание такого видеосторителлинг - это часть моей миссии в жизни. И потому очень отдаюсь этому делу.
Какое значение для вас имеет работа? Как ваша жизненная философия отражается на повседневных делах?
Я не могу назвать это работой. Мне нравится моя деятельность. Она придает еще большего смысла моей жизни и позволяет мне реализоваться не только как женщине, жене, Маме, но и как специалисту и социально активной личности. Это моя жизнь, и эта часть моей жизни имеет для меня огромное значение.
Я хочу успеть сделать многое в этой жизни и потому работаю интенсивно. И еще для меня очень важно - уделять достаточное время и внимание детям и семье.
Сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно?
Что касается повседневной жизни, я не очень прихотлива и мне нужно не так много. Но я люблю путешествовать, я люблю создавать интересные проекты, и часто это требует немалых денег. Поэтому я откровенно позволяю себе строить и реализовывать планы с большими бюджетами.
Ваши хобби и увлечения? Какое значение они для вас имеют?
Мне очень нравится писать маслом, но, к сожалению, времени на это мало. Еще я люблю фотографировать.
Я очень наполняюсь, когда занимаюсь своими увлечениями. В этом году я намерена выделять на них больше времени и даже делаю сейчас у себя дома мастерскую, где планирую регулярно писать.
Какую из глобальных проблем человечества вы считаете наиболее существенной? Как, на ваш взгляд, ее можно решить? Может ли отдельно взятый человек поменять мир к лучшему? Что делаете конкретно вы?
Закрытое сердце и отсутствие любви. И решается это легко! Если бы каждый человек хотя бы раз в день мысленно посылал любовь всей планете, осознанно проводил время со своими близкими и любимыми людьми, любил их, искренне улыбался окружающим, и наводил порядок в радиусе 10-100 метров вокруг себя - мир однозначно стал бы лучше и любви было бы больше!
Все мы - капельки одного большого океана, и увеличение любви одного конкретного человека ведет к увеличению вселенской любви! Все благие, добрые и светлые созидательные дела делаются из любви.
Я сама стараюсь так жить и считаю, что о благотворительности не говорят - ее просто делают.
Если бы вас слушали люди всей Земли, что бы вы сказали?
Любите! себя, людей, природу, творчество, работу, музыку, искусство… Главное - любите!
Это делает жизнь прекрасной и счастливой!
