Образ Жизни Марка Пальчика

24 Мая 2018
24 Мая 2018
Образ Жизни Марка Пальчика
Марк Яковлевич Пальчик
72 года, г. Новосибирск, Россия.
Доктор физико-математических наук,
доктор психологических наук,
автор направления «Квантовый путь познания»,
основатель и научный руководитель Центра бизнес-консультирования и образования Altway,
бизнес-консультант (тренинги, личностное и бизнес-консультирование).

Ваше предназначение:
Познание, внутреннее развитие, создание технологий, позволяющих осознанно создавать внутренние изменения. 

Ваше жизненное кредо:
Любая проблема разрешима. 

Ваши правила жизни, как быть счастливым?
Любая жизненная сложность или «неразрешимая» проблема (отсутствие счастья в том числе) указывает на необходимость внутренних изменений.
 
Насколько близкие разделяют вашу жизненную позицию?
Полностью.

Марк Пальчик1.jpg

Насколько для вас важно соблюдать режим дня? Во сколько встаете, когда ложитесь спать? 
В разное время. Мои тренинги проходят в разных городах и странах, и я постоянно меняю часовой пояс, что делает  невозможным постоянный режим дня. 
Я много раз пытался реализовать замысел ложиться в 22 часа. Но у меня так и не получилось. К вечеру накапливается много дел, которые не хотелось бы переносить на завтра. Многие из этих дел не регламентированы, то есть заранее нельзя оценить необходимое для них время. Часто я увлекаюсь какой-либо идеей, или работой над текстом статьи, или беседой на важную для меня тему. В этот момент я чувствую вдохновение, которого может не быть завтра. Я научился так действовать еще в студенческие времена. Кроме того, теперь у меня есть много методов восстановления состояния. Но я не оставляю попыток наладить режим и, возможно, это удастся в будущем.

Какой вид физической активности практикуете? Насколько регулярно? Почему выбрали именно данный вид?
Йога, бег - регулярно. Это самые простые и эффективные виды физической активности. Единственная цель – поддерживать активность и здоровье физического тела.

Какую систему питания предпочитаете? 
Ем все, что нравится, кроме свинины. Предпочитаю рыбу. Мясо, особенно свинина, ощутимо снижает эффективность медитаций.

Сколько воды вы пьете? Какие напитки любите? Почему?
Как получится. Люблю крепкий чай, он поддерживает бодрость.

Какие духовные практики практикуете? Что привело вас к этому? Насколько продолжительно и регулярно это делаете?
Практикую медитации, самостоятельно разработанные (см. сайт altway.ru). Эти медитации основаны на принципах даосской и буддистской традиций. Каждая медитация основывается на двух навыках – расфокусировка (лежит в основе тонкой чувствительности и интуиции) и концентрация (лежит в основе силы воздействия на внешние обстоятельства). Практикую ежедневно. Особенно активно последние двадцать лет.

Почему выбрали именно эту практику? Как и в чем она вам помогает?
Медитации созданного мной подхода развивают чувствительность и концентрацию. Кроме того, результатом каждой медитации является знание о том, как решать актуальные (прямо сейчас) задачи и проблемы, а также восстанавливать ресурсное состояние. 

Марк Пальчик2.jpg

В какой организации и кем работаете? Что входит в круг ваших обязанностей?
Провожу личностное консультирование и бизнес-консультирование (в основном владельцев и первых лиц). Возглавляю и развиваю основанное мной направление «Квантовый путь познания». В рамках направления провожу тренинги по обучению медитационным практикам. 

Какое значение для вас имеет работа?
Основное содержание жизни. Создает удовольствие и ощущение полноты жизни.

Как ваша жизненная философия отражается на повседневных делах?
Повседневные дела подчинены замыслам и проектам.

Сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно?
Минимальное количество, обеспечивающее независимость от сложностей быта.

Ваши хобби и увлечения?
Мое увлечение – это моя работа.

Марк Пальчик3.jpg

Какую из глобальных проблем человечества вы считаете наиболее существенной? 
Экология. Это из социально обозначенных проблем. Но я бы назвал еще одну. Мне кажется важным, чтобы каждый человек мог верить в будущее. 

Как считаете, может ли отдельно взятый человек поменять мир к лучшему? Если да, что он должен для этого сделать? Что делаете конкретно вы?
Может в некоторой степени. Для этого он должен изменить к лучшему самого себя.
Я меняю себя и помогаю это делать другим людям - тем, кто нуждается.

Если бы вас слушали люди всей Земли, что бы вы сказали?

Чтобы полюбить людей, необходимо понять их. Все, что задевает нас, кажется несправедливым или неправильным, есть следствие страха или бессилия, которые свойственны каждому человеку, но, как правило, не осознаются. Важно понять себя, научиться осознавать свой страх и свое бессилие. Тогда мы перестаем судить людей. Это очень сложная  задача. Если кому-то покажется интересным двигаться в этом направлении, мои практики помогут в этом.


ДАРИТЕ УМНЫЕ и КРАСИВЫЕ ПОДАРКИ