Ольга Шакура
34 года, Киев,
предприниматель по духу и по роду деятельности,
руководитель проекта "Образ Жизни"
Ваше предназначение:
Совершенствовать себя для того, чтобы создавать нечто важное и значимое для других!
Ваше жизненное кредо:
Разжигать свет внутри себя, действовать из состояния света!
Ваши правила жизни, как быть счастливым?
Счастье – в моей жизни это состояние, которое я сама себе создаю каждый день. Помню, когда его было не много, но даже эти капли нужно было полностью прочувствовать, чтобы зафиксировать как отправную точку для расширения и приумножения. Каждый мой день начинается с осознания себя, своего настроения, целей и задач в этом дне. Например: «Каким я хочу видеть свой день? - Он солнечный, светлый!», « А люди какие в нем? - Добрые, чистые!», «А я что хочу сделать? – А вот и мой список из 10-20 задач!», «А всё, что я запланировала, делает меня лучше? – Да!» Тогда нет сомнений, что этот день будет прожит счастливо, что бы в нем не происходило! :) И совокупность таких дней дает счастливую, наполненную жизнь.
Насколько близкие разделяют вашу жизненную позицию?
Я не стою на месте, и за мои 34 года было уже несколько «перерождений меня». Признаюсь честно, не все близкие были готовы принять эти трансформации. Большинству людей в наше «не светлое» время свойственно искать, скорее, отрицательное и подозрительное в происходящем, нежели положительное. И в моём окружении есть те, кто не понял, не принял моих изменений и отошел. Есть люди, которые наблюдают и поддерживают. И есть родственники по Духу, которые присоединились к потоку изменений и, действуя совместно, мы усиливаем друг друга. Особую большую благодарность хотелось бы высказать родителям, детям и родным. Они как фундамент - поддерживают и принимают меня в любых трансформациях! Это очень важно и ощущается как мощная Сила Рода, как поддержка Природы! С такой Силой можно смело идти вперед!
Вся Жизнь состоит из отношений и экзаменов на честность и прочность. Главное, полученный результат - «диплом с отличием» - эффективно применить, знания передать, оставить свет от своего существования будущим поколениям.
Насколько для вас важно соблюдать режим дня? Во сколько встаете, когда ложитесь спать?
Для меня важно чувствовать свое тело, а не следовать строгому режиму. Я живу в состоянии постоянного созидания и ловлю каждый момент вдохновения, чтобы что-то сделать. Поэтому, иногда я просыпаюсь в три часа ночи и начинаю творить, а иногда только ложусь в это время. Но потом отдыхаю больше, и мой организм не чувствует дискомфорта. И независимо от того, во сколько я легла спать или проснулась, в моем режиме обязательны медитация, йога, утренняя пробежка по лесу и утренняя чайная церемония как сонастройка с предстоящим днем.
Какой вид физической активности практикуете? Насколько регулярно?
Йога и бег по утрам в лесу – пункты моей ежедневной физической активности, это уже как «почистить зубы». А есть практики приходящие: какие-то из них временные, какие-то частично остаются со мной и встраиваются в режим дня. Я люблю плавать и купаться в проруби, и долгое время это было моей регулярной практикой, а сейчас - по настроению. Я люблю поиграть в большой теннис в свободное время, покататься в сезон на лыжах и сноуборде. Недавно открыла для себя виндсерф и чувствую, как он манит меня осваивать дальше. Сейчас в мою жизнь пришли танцы и fly yoga. В общем, я открыта ко всему с энтузиазмом!
Почему выбрали именно данный вид физической активности? Какую пользу из нее извлекаете?
Польза и ценность подобного физического опыта в том, что он помогает мне открыть в себе новые состояния, делает меня сильнее. Потом это состояние можно привнести в жизнь, в рабочую активность, просто ощущать и наслаждаться. А «побочные эффекты» в виде подтянутого тела, блеска в глазах и позитивного настроя стоят, конечно же, такого физического, иногда нелегкого труда.
Какую систему питания предпочитаете? Насколько пища украшает вашу жизнь?
Питание для меня - это впечатления, это энергия, это ощущения себя! И главное - не насилие над собой, а получения удовольствия. Я люблю себя, в правильном смысле этого выражения, и поэтому внимательно отношусь к тому, что попадает ко мне желудок. Вот уже год, как я питаюсь живой пищей. Составляющие моего рациона: пророщенная гречка, овес, семечки подсолнуха, ростки люцерны и клевера, пророщенная пшеница, пророщенные или замоченные семена бобовых, семена амаранта, конопли, чиа, льна, замоченные орехи, сухофрукты, мед и, конечно же, свежие фрукты, овощи и зелень. Это та пища, которая делает меня лучше и дает мне чистую энергию! А еще – это неисчерпаемое творчество в приготовлении! Нужно всего лишь познакомиться с простыми правилами. Каждый раз, создавая блюдо из «живых» (не обработанных термически) продуктов растительного происхождения, я получаю полный насыщенного вкуса шедевр! И это очень вдохновляет!
Сколько воды вы пьете? Какие напитки любите? Употребляете ли алкоголь?
Воды пью где-то 1,5 литра в день, но если ем сочные фрукты в течении дня, то пью воды меньше. Люблю делать коктейли и смузи из «живых ингредиентов под рукой». Алкоголь ушел из жизни по ненадобности. ;)
Могу иногда выпить хороший кофе, если «ум попросит», но и это тоже уже редко.
Чай – да! Но исключительно китайский коллекционный, по традициям китайского чаепития.
Насколько удается соблюдать режим питания?
Не прижился у меня режим питания по часам. Я кушаю, когда хочу. Иногда в жизни больше физической активности, иногда меньше, и от этого зависит и время приема пищи, и её количество. Иногда и без еды впечатлений настолько много, что я могу вообще не кушать.
Какие духовные практики практикуете? Как давно начали и почему? Почему выбрали именно эту практику?
Уже семь лет я практикую Трансцендентальную медитацию Махариши (ТМ) – двадцать минут утром и двадцать минут вечером. А последние два года возникла естественная потребность в углублении практики и время моих медитаций частенько доходит сорока минут, а бывает и по два часа. Я это делаю осознанно, исходя из внутренних ощущений.
ТМ помогает структурировать себя, очистить внутреннее пространство от стрессов, в общем, «навести порядок» и «включить свет». Эта медитация дает мне ясность и четкость ума, в котором отсутствуют сомнения, всё большую осознанность своего бытия, что вдохновляет «наводить порядок» регулярно.
Когда я чувствую, что пришло время для получения нового духовного опыта, на мой внутренний запрос пространство всегда отвечает предложением какого-то интересного семинара или тренинга по новым для меня практикам. Так в мою жизнь вошли некоторые даосские практики и практики из системы цигун, чайные церемонии, техники из западной и восточной психологии.
Два года назад я месяц обучалась тайскому массажу в Тайланде у местных мастеров и получила посвящение как мастер. С тех пор помогаю этой практикой близкому окружению, открывая в себе всё большие способности к целительству, к ощущению мира на уровне энергий.
Очень хорошо чувствую места духовной силы и меня прямо тянет туда подпитаться. Внутренняя собранность и чистота после глубокого погружения в себя открывают путь к эффективным, результативным действиям. Поэтому я люблю уезжать на ретриты, иногда даже сама для себя их устраиваю: так я уезжала одна на месяц в Индию, в Тайланд, на два месяца в Китай, не испытывая никаких страхов перед новыми, неизведанными территориями и их обычаями. Наоборот, когда я открываюсь новому пространству с готовностью принимать всё, что оно мне посылает – начинает происходить настоящая магия: я оказываюсь в правильных местах в правильное время, приходят нужные люди с готовностью помочь, ситуации разворачиваются для моего же блага, приходит осознание волшебности происходящего, понимание символов и знаков «на пути».
Каждый день для меня - это духовная практика. Ведь каждый день я сталкиваюсь с разными обстоятельствами, иногда с большими сложностями. И все это разнообразие трансформирую в возможности, анализирую, делаю выводы.
Жить осознанно - это и есть основная духовная практика.
В какой организации и кем работаете? Что входит в круг ваших обязанностей?
Уже больше двенадцати лет я являюсь собственником магазинов итальянских сумок и аксессуаров премиум-сегмента. В этом бизнесе под моим руководством сейчас работает больше двадцати человек. Основная моя задача - держать вектор развития в команде и вести бизнес по пути развития.
Второй мой бизнес – проект «Образ Жизни», где я являюсь соучредителем и руководителем. Проект создан на основе уникальной идеи – создавать вещи, которые оживляют душу. Моя основная задача в этом проекте – сформировать модель бизнеса и масштабировать её на весь мир! «Зачем?» - спросите вы. Чтобы люди на планете Земля стали ЖИТЬ ОСОЗНАННО и СЧАСТЛИВО!
Сейчас, в эпоху потребления, человек привык к идее получения удовольствия от покупок! :) Так вот, наша задача - создать такие товары, которые будут вдохновлять человека к самосовершенствованию, осмыслять его существование, наполнять энергией и счастьем.
Сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно?
На жизнь, в общем, мне не много нужно. Из удовольствий - это каждый месяц побаловать себя платьишком :) и пару раз в году отдохнуть в отпуске. А что касается развития проекта - у меня большие амбиции! Хочу, чтобы в каждом уголке этой планеты люди жили осознанно! И доход в пятьдесят тысяч долларов в месяц позволит реализовать шаг за шагом бизнес-план, и вместе с этим вырастет, конечно же, до нескольких миллионов. Но эти деньги будут направлены на построение обучающих центров, школ и запуска новых программ для благостного развития человека.
Ваши хобби и увлечения? Какое значение они для вас имеют? Сколько времени им уделяете?
Ко всем уже вышеперечисленным моим интересам я могу еще добавить, как хобби, изучение языков и игру на фортепиано. Погружение в иностранные языки - почти духовная практика!;) Я с большим энтузиазмом углубляюсь в английский, итальянский, особенно в китайский, постигая тем самым и культуру, и особенности мышления других народов.
Я не имею музыкального образования, но с большим удовольствием погружаюсь в изучение нот и простых мелодий. У меня дома стоит великолепное белое пианино и пару раз в неделю ко мне приходит учитель музыки. Я люблю прочувствовать вибрацию музыки через тело - как прекрасное наполняет меня изнутри.
Вся моя жизнь – это постоянное развитие. И всё, что делает меня лучше, заряжает энергией и приближает к поставленным целям, вначале появляется как хобби, а потом становиться моим Образом Жизни! :)
Какую из глобальных проблем человечества вы считаете наиболее существенной? Как, на ваш взгляд, ее можно решить?
Невежество и нелюбовь к себе в первую очередь порождает неосознанное проживание жизни. Человек после рождения становиться рабом СМИ, системы чужих мнений, после чего теряет себя и понимание своего предназначения. Но радует то, что количество осознанных людей сейчас растет почти в геометрической прогрессии.
Как вы считаете, может ли отдельно взятый человек поменять мир к лучшему? Если да, что он должен для этого сделать? Что делаете конкретно вы?
Конкретно я работаю над собой постоянно - Создаю Себя - для того, чтобы на основе полученного опыта создавать условия и инструменты, которые помогли бы другим наполниться истинным знанием.
Если бы вас слушали люди всей Земли, что бы вы сказали?
Наивысшая вибрация – это вибрация Любви!
Развивайте Любовь в себе, чувствуйте и дарите другим!
Благодарю!!!
