Образ Жизни Виталия Бихунова

16 Августа 2018
16 Августа 2018
Образ Жизни Виталия Бихунова

Виталий Бихунов, 

38 лет, Киев

основатель ТМ «Мега Турник», мотивационный спикер, бизнес-тренер,

организатор тренингового центра и сообщества «Katana Group»,

сооснователь видео-студии «MEGA Production»


Ваше предназначение?

Безостановочно развиваться самому и помогать в этом окружающим.


Ваше жизненное кредо?    

Раз уж начал – побеждай!


Ваши правила жизни, как быть счастливым?

Чтобы быть счастливым, необходимо жить и действовать в соответствии со своим внутренним Я, слушать не мнение других людей, а свою интуицию!


Насколько близкие разделяют вашу жизненную позицию?

Мне очень повезло: меня окружают люди, которые полностью разделяют и поддерживают мои взгляды.

 3.jpg


Насколько для вас важно соблюдать режим дня? Во сколько встаете, когда ложитесь спать?

Я не являюсь фанатом жесткого тайм-менеджмента или четко разграниченного режима. Я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Например, раньше пик моей активности приходился на вечер и спортивные нагрузки или интеллектуальный труд я переносил на это время суток. А в последнее время я обратил внимание, что мне намного легче думается, творится или тренируется утром, поэтому теперь я посвящаю этому время с самого начала дня. Я стараюсь ложиться до 23, а вставать в районе 6 утра.

 

Какой вид физической активности практикуете? Насколько регулярно? 

Я обожаю физические нагрузки! Мой образ жизни, как и мой бизнес, очень связаны со спортом. Поэтому тренировки являются неотъемлемой частью моего дневного графика. Я тренируюсь каждый день, один день в неделю – отдых. Предпочитаю стрит-воркаут, тренировки на турниках и брусьях. Также люблю бег, иногда занимаюсь йогой.


Почему выбрали именно данный вид физической активности? Какую пользу из этого извлекаете?

Я считаю, что на нашей планете еще не изобрели более крутого тренажера, чем турник. Именно он позволяет комплексно проработать огромное количество мышечных групп вашего тела и дать им правильную статическую и динамическую нагрузку. Поэтому я основал производственную компанию «Мега Турник», где мы производим очень крутые домашние и уличные спортивные комплексы. Также, чтобы проработать нижнюю часть тела и повысить выносливость, я бегаю. Это отличная комбинация нагрузок, которая позволяет мне быть в хорошей физической форме. Всю свою жизнь я был очень худым парнем и лишь, когда системно стал тренироваться по такой методике, я смог набрать 15 кг мышечной массы и стал чувствовать себя прекрасно.


Без имени-2.jpg 


Какую систему питания предпочитаете? Насколько пища украшает вашу жизнь?

Не придерживаюсь определенной системы питания и в связи с динамичным и непредсказуемым графиком дня не придерживаюсь и графика питания. Я люблю вкусную еду, но не могу назвать себя требовательным гурманом. Предпочитаю простые блюда, при этом, находясь в какой-то новой для себя стране, могу попробовать и местную экзотику. Верю, что интенсивные физические нагрузки позволят вам спалить лишнее. Но больше отдаю предпочтение фруктам.


Сколько воды вы пьете?

Стараюсь употреблять больше воды и каждое утро начинаю с того, что до и после тренировки выпиваю несколько стаканов воды.


Какие напитки любите? Почему?

Мой самый любимый с детства напиток – это вода с медом комнатной температуры. Этот напиток очень хорошо утоляет жажду и наполняет меня энергией. Мне нравятся труды японского ученого Масару Эмото, который говорит, что вода – это живое существо. Перед тем, как выпить воду, я благодарю её и ощущаю, как меняется её вкус. Это очень мощная методика.

Я вообще не употребляю кофе, очень редко пью чай.

 

Употребляете ли алкоголь? 

Абсолютно не употребляю алкоголь. Он не ложится в мою концепцию о здоровом образе жизни. Уверен, что люди могут получать яркие эмоции от жизни или преодолевать какие-то сложности, не используя посторонние стимуляторы. Ясность вашего сознания – залог вашего счастья!


Какие духовные практики практикуете? Как давно начали и почему? 

Каждое свое утро я начинаю с прайминга: чередую дыхательные упражнения с благодарностью окружающему миру. Чувство благодарности – это очень сильная позитивная эмоция, которая несовместима ни с какой другой негативной эмоцией. Когда мы испытываем чувство благодарности, мы концентрируемся на всем хорошем, что есть в нашей жизни. А там, где наша концентрация, там и увеличивается наш результат.

Также, иногда люблю практиковать медитации от Ошо.

Прайминг и медитации позволяют мне на какое-то время погрузиться в себя и выскочить из бешенного темпа современной жизни. Это помогает посмотреть на жизнь со стороны, отличить важное от неважного.


5.jpg


В какой организации и кем работаете? Что входит в круг ваших обязанностей?

Я владелец спортивной торговой марки «MEGATURNIK.UA», а так же учредитель ООО «Катана Груп» – эта организация работает в области обучения и образования. Я посещаю самые крутые тренинги и образовательные программы по всему миру, беру самые интересные методики, дополняю их своими наблюдениями и практиками и создаю свой обучающий продукт. Например, на сайте www.bikhunov.com вы сейчас можете найти наш последний яркий тренинг «Денежное мышление». Это двухдневное мероприятие, на котором мы разбираем наши ограничивающие установки и заменяем их на установки изобилия и достижения результата. Всё проходит в очень классной атмосфере с динамичной музыкой, интересными практиками и упражнениями. К нам приходит много позитивных людей, как ребята, так и девушки, и после тренинга многие показывают отличный результат. Очень заряжает, когда ты сразу видишь результат своих усилий!

 

Какое значение для вас имеет работа? Как ваша жизненная философия отражается на повседневных делах?

Я не могу назвать то, чем я занимаюсь, работой. Скорее, это интересная часть моей жизни, куда я вкладываю свою энергию. И моя жизненная философия отражается во всём, что я делаю: с позитивом и с тем расчётом, чтобы это хорошо работало и в перспективе.


Сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно?

Думаю, что это не должна быть какая-то конкретная статичная цифра. Если вам комфортно и вас всё устраивает, значит, вы остановились в развитии. Каждый раз, когда мы выходим на какой-то намеченный уровень, нам надо ставить новую цель и двигаться дальше.


Ваши хобби и увлечения? Какое значение они для вас имеют?

Люблю открывать новые места и новые страны. Очень люблю обучаться: постоянно читаю, смотрю обучающие видеоролики, посещаю тренинги и семинары в разных уголках планеты. В какой-то момент почувствовал в себе тягу к режиссуре. Попробовал снять фильм и первая моя работа, молодежная короткометражка «Мега Турникмен», «выстрелила» – собрала миллионы просмотров, десятки тысяч лайков и тысячи комментариев. Так мое увлечение выросло в новый проект «MEGA Production», который делает очень зрелищные ролики https://megaproduction.top


4.jpg


Какую из глобальных проблем человечества вы считаете наиболее существенной? 

Главными проблемами я считаю «нежелание людей развиваться» и «низкий уровень осознанности». Из чего вытекают бедность, преступность и другие пороки человечества. Если каждый человек будет работать над тем, чтобы постоянно улучшать себя и своё окружающее пространство, мир будет совсем другим! Людям важно осознавать, что мы все являемся частью одного большого организма под названием Земля, и в «войне печени с сердцем» не может быть победителей. 


Как, на ваш взгляд, ее можно решить? Как считаете, может ли отдельно взятый человек поменять мир к лучшему? Если да, что он должен для этого сделать? Что делаете конкретно вы?

Нам кажется, что мир меняют огромные события, которые случаются раз в жизни. Но на самом деле, каждый человек ежесекундно меняет этот мир своими маленькими решениями, замечает он это или нет. Встать пораньше и сделать что-то полезное, или поспать подольше; пропустить кого-то на дороге или не пропускать; помочь нуждающемуся или отвести взгляд и пройти мимо. Из таких маленьких решений и соткана наша жизнь. И когда мы это осознаём и начинаем уделять больше внимания нашим маленьким решениям, мы можем менять мир. Лично я стараюсь принимать как можно больше правильных ежедневных решений.

Выступая перед большими аудиториями и проводя тренинги, я могу делиться с большим количеством людей идеями о взаимоподдержке и важности саморазвития. Например, в сентябре мы организовываем конференцию для подростков «First Step», где вместе с командой успешных бизнесменов-коучей расскажем молодежи наши реальные истории становления в бизнесе, дадим много полезных советов и решений. Это будет мощный заряд мотивации на большие свершения! На сайте www.firststepbeone.com можно узнать подробности мероприятия. Приходите, будем рады вас видеть!


Если бы вас слушали люди всей Земли, что бы вы сказали?

Говорят, что мудрость – это ум, совмещенный с Любовью. Очень много умных людей, но не очень много мудрых. Давайте открывать в себе Истинную Любовь! Я желаю всем мудрости!


ДАРИТЕ УМНЫЕ и КРАСИВЫЕ ПОДАРКИ