Образ Жизни Юлии Загуры

24 Марта 2017
24 Марта 2017
Образ Жизни Юлии Загуры
 
Юлия Загура,
35 лет, Киев
эксперт по суперфудам, тренер по здоровому питанию,
кулинар, блоггер, маркетолог, юрист

Ваше предназначение:
Нести добро, делиться собственным опытом и знаниями, любить, давать жизнь, защищать,
вкусно и полезно кормить :)

Ваше жизненное кредо:
Не останавливаться в работе над собой.
Во всём находить баланс и позитив.

Ваши правила жизни, как быть счастливым? 
Любить. Быть собой. Заниматься тем, что нравиться.
Уметь контролировать негативные мысли и эмоции. 

Насколько близкие разделяют вашу жизненную позицию? 
Очень важно - развиваться и двигаться в одном направлении с самыми близкими. Это даёт ощущение гармонии и единения в отношениях. И у меня с этим всё в порядке.

Юлия Загура3.jpg

Насколько для вас важно соблюдать режим дня? Во сколько встаете, когда ложитесь спать?
Я творческий и свободолюбивый человек, поэтому строгие правила и жёсткий режим мной принимаются нелегко. Прислушиваюсь к тому, чего требует мой организм. В зимний период организм, как правило, требует больше сна, в летний – гораздо меньше. Но конечно, утренний подъём ребёнка в школу в 6:45 ещё пока никто не отменил. :)

Какой вид физической активности практикуете? Насколько регулярно? Какую пользу из нее извлекаете?
Йога – 3 раза в неделю, бег на улице – в тёплое время года - каждый день, в холодное – 3-4 дня в неделю, периодически танцы и фитнес.
Я попробовала очень много вариантов, и именно на данные виды физической активности моё тело отзывается наибольшей благодарностью.

Какие духовные практики практикуете? Как и в чем они вам помогают? 
Медитации, пение и прослушивание мантр. Медитирую после занятий йогой, либо по ощущениям.  
Это то, что помогает успокоить ум и уравновесить внутренне состояние.

Какую систему питания предпочитаете? 
Предпочитаю свою собственную систему питания, основанную на подборе функциональных продуктов, подходящих моему организму. Основа питания: волокнистые овощи, фрукты, зёрна, злаковые и псевдозлаковые, суперфуды. Исключено: мясо, рафинированные продукты, продукты, содержащие глютен, консерванты, красители, усилители вкуса, стабилизаторы и прочие не натуральные вещества.

Юлия Загура2.jpg

Сколько воды вы пьете? Какие напитки любите?  
Воды пью столько, сколько просит организм. Всё ведь зависит от множества факторов: физической и умственной активности в течении дня, от погоды, от того, какую пищу употребляли на протяжении дня.
Люблю чистую воду, травяные чаи, чай матча, свежевыжатые соки. Все эти напитки не только утоляют жажду, но и насыщают организм витаминами, минералами, полифенолами, антиоксидантами.

Удается ли соблюдать режим питания? Насколько пища украшает вашу жизнь? 
Украшает и улучшает, так как к её выбору, приготовлению и подаче я отношусь весьма щепетильно. 
Это совсем не сложно, когда это не временные запреты, а твой осознанный выбор и способ жизни. 

В какой организации и кем работаете? Какое значение для вас имеет работа? 
Работаю в своём собственном проекте, который называется «Vegalook» - органические продукты питания и суперфуды. Моя работа произошла от одного из моих главных увлечений – это полезная кулинария. Поэтому я очень люблю свою работу, мне это по-настоящему интересно, здесь я могу реализовывать свои навыки и таланты.

Юлия Загура.jpg

Как ваша жизненная философия отражается на повседневных делах? 
Отражается буквально! :) Если поступки не соответствуют твоим убеждениям - это очень печально.

Сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно?  
Сумму назвать сложно, так как всё в современном мире стремительно меняется, но назову те материальные аспекты, которые делают мою жизнь комфортной: наличие уютного домика где-нибудь в тёплом, красивом и экологически чистом месте, возможность регулярных путешествий, достаточно средств для качественного питания, удовлетворения потребностей близких людей и помощи тем, кто нуждается.

Ваши хобби и увлечения? Какое значение они для вас имеют?
Из постоянных - это путешествия, кулинария, танцы, чтение, спорт, дизайн. Все они привносят красок, радуют, вдохновляют, развивают.

Юлия Загура4.jpg

Какую из глобальных проблем человечества вы считаете наиболее существенной?
Человеческий эгоизм, который может привести к гибели всей планеты.

Как вы считаете, может ли отдельно взятый человек поменять мир к лучшему? Если да, что он должен для этого сделать? 
Очевидная, всем известная истина – начать с себя! Нужно воспитывать высокий уровень культуры и духовности в самом себе, закладывать в своих детях истинные ценности: добро, любовь и человечность. Нужно делиться своими знаниями и позитивной энергией с окружающими.

Если бы вас слушали люди всей Земли, что бы вы сказали?
Мы здесь всего на миг! Пусть этот миг оставит добрую память для идущих рядом с нами и следом за нами!


ДАРИТЕ УМНЫЕ и КРАСИВЫЕ ПОДАРКИ